Perda de memória: Conheça as principais causas para o problema
A memória é uma das funções mais complexas do organismo humano.
Define como o cérebro adquire e armazena informações, e é uma parte importante de quem somos.
Problemas frequentes de esquecimento podem estar relacionados à perda de memória.
Enquanto certos esquecimentos são comuns, outros podem servir de alerta.
Estresse e ansiedade são os principais fatores que levam à perda de memória.
Isso porque sobrecarregam o cérebro e dificultam a realização de tarefas simples.
A falta de atenção também é uma causa, mas nem sempre indica um problema de saúde.
A perda de memória também pode ser devido à deficiência de alguns nutrientes.
As vitaminas B1 e B12 estão intimamente ligadas à memória.
O uso de alguns medicamentos pode ter relação com o problema.
Ansiolíticos, antidepressivos e relaxantes musculares podem causar lapsos de memória.
Outras substâncias são nocivas e podem comprometer a oxigenação do cérebro
Os principais exemplos são álcool, tabaco e drogas (como a maconha e a cocaína).
A rotina de sono também requer cuidados para não prejudicar a atenção e levar à perda de memória.
Você sabia que o descanso diário deve ser de, em média, 6 a 8 horas por dia?!
Alguns problemas de saúde também são causas importantes a serem observadas
Hipotireoidismo, transtornos psiquiátricos e Alzheimer são as principais hipóteses.
Apesar de todas essas causas, nem toda perda de memória é motivo de preocupação.
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