Conheça os principais hábitos que ajudam a prevenir a Gengivite.
A principal forma de prevenir a gengivite é atacando a placa bacteriana com uma adequada higiene bucal. Escove os dentes pelo menos 3 vezes ao dia, por pelo menos 2 minutos de cada vez. Escove também as gengivas e a língua.
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Alimentos ricos em vitaminas e minerais ajudam a combater a proliferação de bactérias. É muito importante que se tenha uma dieta rica em alimentos como frutas, vegetais e grãos integrais. Esses alimentos são fontes de vitamina C, vitaminas do grupo B e dos minerais cálcio, ferro, magnésio, potássio, selênio e zinco.
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O cigarro interfere no sistema imunológico e aumenta em duas vezes o risco de desenvolvimento de doenças na gengiva. O tratamento da gengivite em fumantes também costuma ser muito mais demorado do que em não fumantes, já que o cigarro dificulta a cicatrização da gengiva.
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Use o fio dental ou uma escova interdental para remover a placa bacteriana das áreas de difícil acesso entre os dentes. Lembre-se de usar o fio dental com cuidado para não machucar sua gengiva.
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Visitas periódicas ao dentista para uma limpeza profunda ajudam a prevenir a gengivite. O ideal é que se faça a limpeza a cada 6 a 12 meses, removendo assim toda e qualquer placa bacteriana.
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Nesse caso a recomendação ideal é procurar ajuda de um dentista, e claro mudar os hábitos de higiene bucal como os citados anteriormente. No BoaConsulta você encontra os melhores cirurgiões dentistas.