Idosos Caem Mais? Entenda as Causas e os Fatores de Risco!

No episódio #11 do Papo com Especialista, recebemos o Dr. Paulo Camiz, geriatra e clínico geral, para discutir um tema essencial: as quedas em idosos. Por que elas acontecem? Quais os riscos envolvidos? Como prevenir?

Dr. Paulo explica como as quedas não são apenas um problema físico, mas também impactam o emocional e a qualidade de vida do idoso. Além disso, falamos sobre os riscos da osteoporose, a importância de manter a mobilidade e como a atuação do geriatra pode ser essencial para quebrar o ciclo do medo e da fragilidade.

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As quedas em idosos são um problema sério, com consequências que vão além das fraturas. Diferente dos jovens, que caem e rapidamente se recuperam, os idosos enfrentam impactos físicos e psicológicos que podem comprometer sua saúde e qualidade de vida. Mas será que eles realmente caem mais? O que pode ser feito para prevenir esses acidentes?

No episódio #11 do podcast Papo com Especialista, o Dr. Paulo Camiz, geriatra e clínico geral, abordou essa questão e trouxe reflexões importantes sobre a fragilidade do idoso e a necessidade de prevenção.

Idosos caem mais do que os jovens?

Essa é uma pergunta interessante. Segundo o Dr. Paulo Camiz, a resposta depende do contexto. Profissionais como jogadores de futebol caem o tempo todo, mas conseguem se levantar e continuar normalmente. Já os idosos podem cair menos, mas quando isso acontece, o impacto pode ser catastrófico.

Mesmo que não haja fratura, a queda gera um medo profundo no idoso. Ele passa a evitar atividades físicas, anda menos e perde força muscular. Esse processo cria um ciclo negativo:

O idoso tem medo de cair novamente.
Ele reduz sua movimentação.
A musculatura enfraquece.
A mobilidade e o equilíbrio pioram.
O risco de novas quedas aumenta.

Por que as quedas em idosos são tão perigosas?

O problema vai além da queda em si. Fraturas, especialmente do fêmur, podem ser fatais. Estatísticas apontam que 30% a 50% dos idosos que fraturam o fêmur falecem no período de um ano. Isso ocorre porque a fratura é um indicador de fragilidade e pode desencadear complicações como:

Longos períodos de imobilização, levando à perda muscular.
Risco aumentado de infecções hospitalares.
Declínio geral da saúde.

Mas e se o idoso cair e não se machucar gravemente? Ainda assim, o medo da queda pode causar isolamento social, sedentarismo e depressão, agravando ainda mais sua condição.

Como prevenir quedas em idosos?

A prevenção é o melhor caminho para evitar complicações. O geriatra tem um papel fundamental nesse processo, avaliando fatores de risco e recomendando medidas preventivas. Algumas estratégias incluem:

1. Fortalecimento muscular e mobilidade

Atividades físicas supervisionadas ajudam a manter o equilíbrio e a força muscular, reduzindo o risco de quedas.

2. Ambiente seguro em casa

Remova tapetes escorregadios.
Instale barras de apoio no banheiro.
Mantenha a casa bem iluminada.
Evite móveis no caminho que possam causar tropeços.

3. Tratamento da osteoporose

Hoje, existem medicamentos eficazes para fortalecer os ossos. Quando se tornarem mais acessíveis, o número de fraturas em idosos pode diminuir significativamente.

4. Quebrar o ciclo do medo

É fundamental tratar o impacto psicológico das quedas. Incentivar o idoso a continuar ativo, mesmo após um episódio de queda, é essencial para evitar o enfraquecimento progressivo.

Dica final do medico

As quedas em idosos não devem ser encaradas como algo inevitável. Com prevenção, fortalecimento muscular, ambiente seguro e acompanhamento médico, é possível reduzir significativamente os riscos.

Se você tem um familiar idoso, incentive-o a buscar ajuda profissional e adotar hábitos saudáveis. O cuidado preventivo pode fazer toda a diferença para manter a independência e a qualidade de vida.

Precisa de um geriatra? No BoaConsulta, você encontra profissionais especializados para ajudar a prevenir quedas e cuidar da saúde do idoso.