Quais os Musculos Mais Importantes Para Idosos Evitarem Quedas?
Quais os músculos mais importantes para idosos evitarem quedas? No episódio #11 do Papo com…
Fitness
Quais Atividades Físicas Ajudam a Prevenir o Infarto?
No episódio 09 do podcast “Papo com Especialista”, tivemos o enorme prazer de receber a…
Conheça as principais consequências do sedentarismo para a sua saúde!
Nossos hábitos diários, invariavelmente, trazem impactos para a saúde física e mental. Isso vem sendo…
Conheça os Benefícios da Prática Atividade Física para sua Saúde
Manter o funcionamento pleno do organismo depende, além de uma série de fatores, de manter…
Como acelerar o metabolismo após os 30 anos
A idade vai chegando e, com ela, vamos sendo expostos a uma série de novas…
Entenda como funciona o processo de reeducação alimentar!
Anemia, gastrite, obesidade, diabetes, colesterol alto e imunidade baixa são algumas das condições influenciadas pela…
5 esportes praticados no verão que você precisa conhecer
Se tem um período do ano que a prática de exercícios físicos ao ar livre é favorecida,…
Pré-treino: alimentos para consumir e evitar
Você sabia que a escolha dos alimentos pré-treino pode impactar diretamente na sua performance? Tudo o que ingerimos…
5 dicas de como começar a fazer exercícios físicos
Não é novidade que fazer exercícios físicos regularmente traz benefícios à saúde, mas você sabe…