Quais são as Causas de Pernas Inchadas e Doloridas?

Chegar ao fim do dia com cansaço, pernas inchadas e doloridas é uma rotina comum na vida de muitas pessoas, especialmente mulheres, devido a questões hormonais. Geralmente, essa sensação não é motivo de preocupação e tende a desaparecer após um bom banho e uma noite de descanso.

No entanto, é importante saber que diversas causas podem levar a essa condição. Fatores como longos períodos em pé ou sentado, má circulação, excesso de peso e até a alimentação podem contribuir para o desconforto nas pernas.

Além disso, condições médicas específicas, como varizes, linfedema, insuficiência venosa e problemas cardíacos, também podem estar por trás desses sintomas.

Prestar atenção a esses sinais é essencial para identificar possíveis problemas de saúde que requerem atenção. Ignorar os sintomas pode levar a complicações mais sérias no futuro. Por isso, é fundamental conhecer as causas e saber como prevenir e tratar o inchaço e a dor nas pernas.

Causas das pernas inchadas e doloridas

Neste post, vamos conhecer algumas das causas mais comuns para o inchaço e a dor nas pernas, ajudando você a entender melhor seu corpo e a agir corretamente caso algo mais sério esteja ocorrendo.

Vamos discutir desde os fatores mais simples e cotidianos até as condições médicas que exigem intervenção. Acompanhe e descubra como cuidar melhor das suas pernas e do seu bem-estar!

1. Acúmulo de líquido

O acúmulo de líquido é uma das causas mais comuns de pernas inchadas e doloridas. Quando uma pessoa permanece na mesma posição por longos períodos, seja sentada ou em pé, a circulação sanguínea é prejudicada. Isso faz com que o sangue se acumule nos membros inferiores, resultando em inchaço e dor.

A gravidez também pode contribuir para essa condição, pois o corpo da mulher passa a ter uma quantidade maior de sangue, aumentando a pressão sobre as veias das pernas. Além disso, o envelhecimento é outro fator que dificulta a circulação, tornando mais frequente o inchaço nas pernas.

É importante adotar medidas para melhorar a circulação, como fazer pausas para caminhar, elevar as pernas quando possível e praticar exercícios físicos regularmente. Essas ações podem ajudar a aliviar o desconforto e prevenir o acúmulo de líquido nas pernas.

2. Tempo quente

O verão é um fator significativo que contribui para a sensação de pernas inchadas e doloridas. Durante os dias mais quentes, os rins enfrentam maior dificuldade para eliminar os líquidos consumidos ao longo do dia. Além disso, o calor faz com que as artérias se dilatem, permitindo que mais sangue flua para as extremidades do corpo, o que pode resultar em inchaço e dores nas pernas.

Para minimizar esse efeito, é essencial manter-se bem hidratado, consumindo bastante água e líquidos hidratantes, como água de coco, que além de hidratar, ajudam a repor eletrólitos perdidos pelo suor.

Outra dica importante é moderar a ingestão de sódio, presente em alimentos em conserva, salgadinhos e produtos industrializados, já que o sódio contribui para a retenção de líquidos no corpo.

Adotar algumas práticas simples pode ajudar a aliviar o desconforto causado pelo calor. Usar roupas leves e confortáveis, evitar exposição prolongada ao sol e elevar as pernas sempre que possível são medidas eficazes. Além disso, incluir alimentos ricos em água, como frutas e vegetais, na dieta diária pode auxiliar na manutenção da hidratação e na redução do inchaço.

3. Inflamações (Flebite)

A flebite, ou inflamação na parede das veias, é uma condição que pode causar endurecimento das veias e formação de coágulos sanguíneos. Quando a inflamação é superficial, os sintomas podem ser aliviados com medicamentos anti-inflamatórios e repouso.

No entanto, nos casos mais graves, onde a inflamação atinge veias mais profundas, pode haver dor intensa e sensação de peso nos membros inferiores, exigindo, em algumas situações, intervenção cirúrgica.

Os sintomas característicos da flebite incluem pele avermelhada, quente ao toque, e possivelmente febre. A área afetada pode apresentar inchaço e dor ao toque. Além disso, a pessoa pode sentir uma sensação de queimação ou coceira na área inflamada.

Diagnósticos precisos são fundamentais para o tratamento adequado, e exames clínicos, juntamente com ultrassonografia doppler, são ferramentas eficazes para confirmar a presença de flebite e avaliar a extensão da inflamação.

É crucial procurar atendimento médico ao primeiro sinal de flebite, pois a formação de coágulos sanguíneos pode levar a complicações graves, como trombose venosa profunda (TVP), que pode ser potencialmente fatal se o coágulo se deslocar e atingir os pulmões, causando uma embolia pulmonar.

Medidas preventivas incluem manter-se ativo, evitar longos períodos na mesma posição, e usar meias de compressão conforme orientação médica, especialmente em casos de predisposição genética ou histórico de problemas venosos. Manter-se hidratado e seguir uma dieta balanceada também pode ajudar a promover a saúde das veias e prevenir inflamações.

4. Doenças cardíacas

O inchaço e as dores nas pernas podem ser também sintomas de uma doença cardíaca. A aterosclerose, por exemplo, é uma condição na qual os vasos sanguíneos são bloqueados devido ao excesso de gordura no sangue.

Com isso, a circulação é insuficiente e os órgãos não recebem nutrientes e oxigênio de forma adequada. Colesterol alto, hipertensão, diabetes e sedentarismo são algumas das causas para essa doença.

5. Problemas no fígado

Alterações no funcionamento do fígado podem resultar em inchaço nas pernas e outras partes do corpo. Isso ocorre principalmente devido à diminuição da quantidade de albumina no sangue. A albumina é uma proteína essencial que ajuda a manter o líquido dentro dos vasos sanguíneos; sua deficiência pode levar ao acúmulo de líquidos nos tecidos, causando edema.

Além do inchaço, outros sintomas podem indicar problemas no fígado, como olhos e pele amarelados (icterícia), urina escura, fezes pálidas, fadiga extrema, perda de apetite e dor abdominal. Se esses sintomas aparecerem junto com o inchaço, é crucial procurar atendimento médico imediatamente para uma avaliação detalhada e diagnóstico adequado.

O diagnóstico de problemas no fígado geralmente envolve exames de sangue para verificar as enzimas hepáticas, níveis de albumina e outros indicadores de função hepática. Exames de imagem, como ultrassonografia, tomografia computadorizada (TC) ou ressonância magnética (RM), também podem ser necessários para avaliar o tamanho e a estrutura do fígado.

O tratamento para problemas hepáticos varia dependendo da causa subjacente, mas pode incluir mudanças na dieta, medicamentos para controlar os sintomas e, em casos graves, procedimentos médicos como a drenagem de líquidos ou até transplante de fígado.

6. Trombose

A trombose pode ter várias causas, como predisposição genética, uso de anticoncepcionais e vida sedentária. Ela é uma condição na qual o sangue coagula, fazendo com que sua circulação fique mais difícil. 

Essa doença faz com que a pessoa sinta inchaço nos membros inferiores, podendo apresentar uma coloração arroxeada na perna. A dificuldade de andar é um sintoma que pode significar um perigo a mais, como acúmulos de muitos trombos, que podem migrar para o pulmão e causar embolia.

7. Insuficiência Venosa Crônica

A insuficiência venosa crônica é uma condição em que as veias das pernas têm dificuldade em enviar o sangue de volta ao coração. Isso geralmente ocorre devido a válvulas danificadas nas veias que não conseguem evitar que o sangue reflua.

Como resultado, o sangue se acumula nas pernas, causando inchaço, dor e uma sensação de peso. Varizes são um sinal comum dessa condição, caracterizadas por veias dilatadas e tortuosas que podem ser vistas sob a pele.

A insuficiência venosa crônica pode ser tratada com mudanças no estilo de vida, como evitar longos períodos em pé ou sentado, usar meias de compressão e praticar exercícios regulares. Em casos mais graves, tratamentos médicos como escleroterapia, ablação por radiofrequência ou até cirurgia podem ser necessários.

8. Linfedema

O linfedema é um acúmulo de linfa nos tecidos, resultando em inchaço crônico. Isso pode ocorrer devido a danos ou remoção dos linfonodos, muitas vezes após cirurgias relacionadas ao tratamento do câncer, como a mastectomia.

O linfedema pode causar inchaço significativo, geralmente nos braços ou pernas, e é frequentemente acompanhado por uma sensação de rigidez e desconforto. A pele sobre a área afetada pode se sentir espessa e dura.

O tratamento do linfedema inclui fisioterapia especializada, uso de bandagens e meias de compressão, e, em alguns casos, cirurgia para remover o excesso de tecido ou melhorar o fluxo linfático.

9. Insuficiência Cardíaca Congestiva

A insuficiência cardíaca congestiva é uma condição na qual o coração não consegue bombear sangue de forma eficiente, levando à retenção de líquidos no corpo. Isso pode resultar em inchaço nos pés, tornozelos e pernas.

Além do inchaço, outros sintomas incluem falta de ar, fadiga e ganho de peso rápido devido à retenção de líquidos.

O tratamento da insuficiência cardíaca congestiva pode envolver mudanças no estilo de vida, como dieta com baixo teor de sódio, controle de peso e exercícios regulares, além de medicamentos para ajudar o coração a bombear de forma mais eficiente e remover o excesso de líquido.

10. Doença Renal

Problemas nos rins podem levar à retenção de líquidos e ao inchaço nas pernas e outras partes do corpo.

Quando os rins não conseguem eliminar adequadamente os resíduos e o excesso de líquidos do corpo, esses fluidos podem se acumular nos tecidos. A doença renal crônica pode desenvolver-se ao longo do tempo e é frequentemente associada a outras condições como diabetes e hipertensão.

Os sintomas podem incluir, além do inchaço, fadiga, urina espumosa ou escura, e pressão arterial elevada. O tratamento da doença renal pode envolver medicamentos, diálise ou, em casos avançados, transplante renal.

Leia também: Doença renal crônica: entenda o que é de uma vez por todas!

11. Medicamentos

Certos medicamentos podem causar retenção de líquidos como efeito colateral. Isso inclui medicamentos para pressão alta (como bloqueadores dos canais de cálcio), corticosteroides, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), e alguns medicamentos para diabetes.

Se o inchaço nas pernas for um efeito colateral de um medicamento, é importante discutir com o médico para ajustar a dose ou considerar alternativas.

12. Lesões

Entorses, fraturas e outras lesões nos membros inferiores podem causar inchaço devido à inflamação e ao acúmulo de líquidos como parte do processo de cura.

O inchaço é uma resposta natural do corpo para proteger a área lesionada e iniciar o processo de reparo. O tratamento pode incluir repouso, gelo, compressão e elevação (método RICE), além de analgésicos e, em casos mais graves, imobilização ou cirurgia.

13. Síndrome Compartimental

A síndrome compartimental ocorre quando a pressão dentro de um compartimento muscular aumenta, reduzindo o fluxo sanguíneo e resultando em dor intensa e inchaço.

Isso pode ser causado por lesões, fraturas ou exercícios intensos. É uma emergência médica que requer tratamento imediato para aliviar a pressão, geralmente através de cirurgia (fasciotomia), para prevenir danos permanentes aos músculos e nervos.

14. Síndrome Nefrótica

A síndrome nefrótica é uma condição renal que causa perda significativa de proteínas na urina, levando à retenção de líquidos e inchaço generalizado, incluindo nas pernas.

Isso ocorre devido a danos aos glomérulos, os pequenos filtros nos rins. Outros sintomas podem incluir urina espumosa, ganho de peso e pressão arterial elevada.

O tratamento pode envolver medicamentos para controlar os sintomas e tratar a causa subjacente, além de uma dieta adequada para minimizar a perda de proteínas.

15. Artrite

Certas formas de artrite, como artrite reumatoide ou osteoartrite, podem causar inchaço e dor nas articulações das pernas. A inflamação das articulações pode se estender aos tecidos circundantes, resultando em inchaço.

Os sintomas incluem rigidez, dor e dificuldade de movimento. O tratamento pode incluir medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia para reparar ou substituir articulações danificadas.

Assim, é importante prestar atenção se as pernas inchadas e doloridas estão incomodando muito. Caso a situação persista, procure um médico e faça uma avaliação. Afinal, prevenir é sempre melhor, não é?

Falando nisso, já preparou seu check-up esse ano? Confira no próximo artigo o que é importante verificar nos exames!

Se você estivar sentindo algo diferente em seu corpo, lembre-se que aqui no BoaConsulta você encontra os melhores médico clínicos gerais, para consultas presenciais ou online!